花生这么吃润肺又止血,但这几类人吃了等于催命符!

2020-01-08 投稿人 : www.mdcoretel.com 围观 : 1081 次

花生可以润肺止血,但是这种人吃花生就像吃死刑一样!

2019-11-25 :55资料来源:关于花生,在许多人的印象中,它不仅营养丰富,而且价格合理。然而,对花生有许多影响,并且有许多使用花生的方法。这么好又便宜的食物,你不妨多吃点。

1。花生润肺生血

花生口感香甜爽滑,具有健脾和胃、润肺化痰、益气止血的功效,用于脾虚消瘦、食欲不振、干咳化痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可以将肝脏中的胆固醇分解成胆汁酸,促进排泄,从而降低血液中的胆固醇含量,预防动脉粥样硬化。此外,花生含有大量植物甾醇,这对人体健康非常有益。特别是β-谷氨酰醇可以预防结直肠癌、前列腺癌、乳腺癌和心血管疾病。

然而,花生是对黄曲霉最敏感的作物。专家表示,花生可能在整个生长过程中感染黄曲霉,包括田间的生长期。受温度、湿度和储藏条件的影响,花生收获更容易引起黄曲霉毒素感染。黄曲霉在繁殖和代谢过程中产生大量毒素(主要是黄曲霉B1),污染花生及其制品。已经发现毒素可能存在于储存不当的花生、花生油、花生饮料和花生酱中。那么如何吃花生安全有益呢?

花生养生

首先,去掉黄绿色的花生,然后用流动的水浸泡和冲洗,用清水煮,滤出水分食用。黄曲霉毒素是水溶性的。漂洗和煮沸后,花生污染的黄曲霉毒素基本上溶解在水中。吃煮熟的花生更安全,更容易消化和吸收。

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